Kompleksowe odżywienie stawów Triple Blend Extra Strong zawiera substancje aktywne dla regeneracji stawów, chrząstek, tkanek i ulgi w bólu łańcucha kinetycznego koni i źrebaków. Wspiera e lastyczność ruchu i spowalnia uszkodzenia stawów i chrząstek. Zawiera MSM, metylosulfonylometan, ktory redukuje stany zapalne stawów i wspiera Kolagen na ścięgna; Kolagen dla biegaczy; Kolagen na kości; Kolagen dla sportowców; Dzienna dawka kolagenu na włosy. Badań klinicznych, które sprawdzają konkretne dawki kolagenu na włosy, w dalszym ciągu brakuje. Jedno z nich sprawdziło jednak wpływ 300 mg kolagenu rybiego w połączeniu z tauryną, cysteiną, metioniną, żelazem i Jaki jest najlepszy kolagen na rozstępy. Jakie są domowe sposoby na rozstępy. Dlaczego rozstępy to nie koniec świata. Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg. Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Kiedy jednak nasz zwierzak dostanie takie zalecenia, dobrą witaminę C dla koni możemy znaleźć u swojego weterynarza, w niektórych sklepach jeździeckich, a przede wszystkim w sklepach internetowych. Producenci takich preparatów to na przykład Over Horse, Horse Line, Supplehorse, OstroVit, Vivio i inni. Najlepsza witamina C dla koni. HORSELINE Collagen Kolagen dla koni w kategorii SUPLEMENTY / SUPLEMENTY Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies . Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Cena regularna: 174,00 zł. Do koszyka. DWUPAK Senior Musli Getreidefrei 2x 15kg bezzbożowe musli dla koni starszych. 254,60 zł. Cena regularna: 268,00 zł. Do koszyka. Derka padokowa EQUITHÈME TYREX 1200D "AISANCE” 150g. 478,55 zł. Cena regularna: 563,00 zł. Kup teraz za 59 zł - Element - Fiber sieczka 8kg (12119106659). Kod producenta: 2013s. Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect! 3. Kolagen typu III: Ten typ kolagenu znajduje się w narządach i mięśniach i zapewnia wsparcie strukturalne dla tkanek w całym ciele. Pomaga w gojeniu się ran, funkcjonowaniu narządów i naprawie tkanek. 4. Kolagen typu IV: Ten rodzaj kolagenu znajduje się w błonie podstawnej skóry, gdzie stanowi wsparcie dla komórek skóry. Kup teraz na Allegro.pl ⭐ 113 zł ⭐ Żelki dla koni GELOREN HA z kolagenem jabłko 450g na Allegro.pl w miejscowości Kraków Stan: nowy Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Programowi Ochrony Kupujących! W kosmetykach stosuje się zazwyczaj peptydy kolagenowe, które mają mniejsze cząsteczki niż niezhydrolizowany kolagen. Umożliwia to lepsze wchłanianie i transport kolagenu przez naskórek. Kremy z kolagenem rekomendowane są dla cery dojrzałej, pozbawionej blasku, z widocznymi zmarszczkami oraz przebarwieniami. Za0O. Data aktualizacji: 21 grudnia 2021 Kolagen naturalny jest białkiem strukturalnym występującym w organizmie człowieka, budującym tkankę łączną. Jest on zawarty w ścięgnach, więzadłach, odpowiedzialny za elastyczność skóry i ruchomość połączeń stawowych. Jego produkcja spada po 25. roku życia, a niedobór powodować może nie tylko zmarszczki i rozstępy, ale również wpłynąć negatywnie na kondycję stawów. Czym jest kolagen naturalny? Kolagen to naturalnie występujące w organizmie człowieka białko strukturalne znajdujące się między innymi w tkance chrzęstnej. Tworzy on sieć włókien odpowiedzialną za elastyczność. Zawarty jest również w skórze, ścięgnach, więzadłach, rogówce oczu, nerkach, przewodzie pokarmowym, wątrobie i stanowi 30% masy całego białka w ludzkim organizmie. Główne funkcje kolagenu: przyspieszanie gojenia ran, łagodzenie bólu mięśni, utrzymywanie dobrej kondycji wzroku, wspomaganie metabolizmu, utrzymywanie prawidłowego poziomu cholesterolu, wspieranie pracy układu krążenia, redukowanie obrzęków, a przede wszystkim – zapewnianie elastyczności skóry, ścięgien i stawów. Kolagen jest więc odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie bardzo wielu elementów ludzkiego organizmu, dlatego niezwykle ważne jest utrzymywanie jego właściwego poziomu. Kolagen na stawy dla sportowców – suplementacja Jedną z najważniejszych funkcji kolagenu jest utrzymywanie odpowiedniej elastyczności i ruchomości połączeń stawowych. Ponieważ są to takie elementy organizmu, które z wiekiem zwyczajnie się ścierają i zużywają, wymagają szczególnej dbałości o zachowanie ich dobrej kondycji. Są grupy ludzi, których stawy szybciej się zużywają i są bardziej narażone na powstawanie uszkodzeń mechanicznych: osoby otyłe lub z nadwagą– nacisk większej masy powoduje silniejsze tarcia, sportowcy i osoby aktywne fizycznie– intensywne treningi również przyczyniają się do szybszego ścierania tkanki chrzęstnej, a ponadto zwiększają ryzyko rozmaitych kontuzji. Warto również pamiętać, że kolagen produkowany jest przez organizm w naturalny sposób do 25. roku życia, później produkcja ta spada i pojawia się konieczność uzupełniania jego poziomu z odpowiedniej diety lub poprzez suplementację preparatów kolagenowych. Aby suplementacja taka była udana i przyniosła efekty, należy zadbać, by w organizmie znalazły się substancje, bez których wsparcia kolagen nie wykazuje skuteczności: witamina C, glukozamina – wytwarza proteoglikany, regenerując tkankę chrzęstną, kwas hialuronowy – jeden z głównych składników mazi stawowej, chondroityna – bez niej chrząstki nie są zaopatrywane w potrzebne do prawidłowego funkcjonowania składniki odżywcze. Większość preparatów na stawy oprócz czystego kolagenu posiada te składniki pomocnicze, jednak przed zakupem warto upewnić się, sprawdzając skład wybranych tabletek lub proszku. Kolagen – do picia, w tabletkach, w proszku Jaki suplement wybrać? Jest wiele form suplementów kolagenowych wspierających utrzymanie dobrej kondycji stawów: kolagen do picia – w proszku, kolagen w tabletkach, kolagen w płynie – w kapsułkach. Który suplement jest najlepszy, kiedy kolagen z pożywienia przestaje być wystarczający? Wybór zależy właściwie od indywidualnych preferencji. Szybciej trawiony i lepiej przyswajalny jest kolagen na stawy do picia, dostępny na rynku w formie proszku do rozpuszczania w wodzie. Jednak dla osób żyjących w pośpiechu, łatwiejszy do stosowania będzie ten w formie tabletek lub kapsułek z płynem do połykania (nie wymaga on żadnego przygotowania). Sportowcy i osoby aktywne fizycznie wybierają zazwyczaj kolagen w proszku, przeznaczony do rozpuszczania w wodzie ze względu na jego szybką przyswajalność i wysoką skuteczność. Odżywki kolagenowe dla sportowców pomagają im utrzymać w dobrej formie stawy silnie eksploatowane w czasie intensywnych treningów. Stosowanie tego rodzaju preparatów poprawia kondycję połączeń stawowych i tym samym zmniejsza ich podatność na kontuzje i uszkodzenia. Rodzaje kolagenu na stawy Osoby zdecydowane na suplementację kolagenu, powinny zwrócić uwagę nie tylko na formę suplementu, ale równie na źródło pozyskania tego białka. Ze względu na pochodzenie naturalnego kolagenu, wyróżnia się jego cztery rodzaje: wieprzowy, wołowy, drobiowy, rybi. Każdy z nich dostępny jest na rynku, który zatem najlepiej wybrać? Aby osiągnąć pożądane efekty, przede wszystkim wybrać należy kolagen naturalny, pochodzenia zwierzęcego, a nie jego syntetyczne zamienniki. Największą popularnością wśród sportowców cieszy się rybi kolagen na stawy. Najskuteczniej pobudza on organizm człowieka do produkcji własnego, ustrojowego oraz tworzy włókna kolagenowe każdego typu, przyczyniając się również do poprawy kondycji skóry (często stosowany jako wsparcie dla używanych dermokosmetyków), włosów, paznokci. Najlepszą formą kolagenu dostępną na rynku jest hydrolizat kolagenu, ponieważ charakteryzuje się najwyższą przyswajalnością zawartych w nim aminokwasów. Każde białko zwierzęce po pozyskaniu z naturalnego źródła zwierzęcego lub roślinnego poddać można procesom technologicznym, dzięki którym tworzy się koncentraty białkowe, izolaty i hydrolizaty. Te ostatnie powstają w wyniku największej ilości procesów oczyszczających je z niepotrzebnych substancji, jak cukry i tłuszcze. Hydrolizat to zatem czysty kolagen, łatwo trawiony, wysoce przyswajalny i bardzo skuteczny na stawy potrzebujące wsparcia z zewnątrz. Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie! W sezonie jesienno-zimowym Polacy bardzo często sięgają po suplementy diety. Tymczasem eksperci ostrzegają, że nie jest to najlepszy sposób na odporność. Okazuje się, że wykupywane są nie tylko witaminy, cynk czy biotyna, lecz także suplementy dla koni. Medycy alarmują, że konsekwencje mogą być opłakane. spis treści 1. Im więcej, tym lepiej? 2. Suplementy dla koni zyskują popularność 3. Jakie są skutki przedawkowania witamin? 4. Uwaga na biotynę rozwiń 1. Im więcej, tym lepiej? Przekonanie, że zwiększona dawka witamin i pierwiastków zagwarantuje szybki efekt i lepszą kondycję zdrowotną bywa złudne. Okazuje się jednak, że gros Polaków wybiera drogę na skróty i zamiast dbać o organizm przez cały rok, w miesiąc próbują nadrobić braki w odporności przyjmując nadmiarowe dawki witamin czy składników mineralnych. Zobacz film: "Odporność a COVID-19. Jak działa laktoferyna?" Szczególną popularnością cieszą się witaminy D i C, a także A oraz K. Równie rozchwytywane są suplementy diety mające wpływać na naszą urodę – kolagen, kwas hialuronowy czy święcąca triumfy biotyna, która ma zapewnić grube i gęste włosy. - Z mojej obserwacji wynika, że multiwitaminy są na pierwszym miejscu. Następnie jest to witamina D, którą należy suplementować, ale zgodnie ze wskazaniami. Męczy mnie, że ludzie nie oznaczają w badaniach poziomu witaminy D i tak naprawdę nie wiedzą, w jakim stężeniu jej potrzebują. Nie kontrolują suplementacji i wiele preparatów przyjmują w ciemno. Jesienią wykupowane są zaś wszelkie tabletki z dopiskiem "na odporność", bez znaczenia, co jest w środku takich preparatów – wymienia w rozmowie z WP abcZdrowie farmaceuta Marcin Korczyk, autor popularnego bloga pt. "Pan Tabletka". Ekspert alarmuje, aby na własną rękę nie przyjmować ogromnych dawek suplementów diety. Kiedy pojawia się podejrzenie, że możemy zmagać się z niedoborami, w pierwszej kolejności powinniśmy wykonać badanie i sprawdzić, czy rzeczywiście nasz organizm potrzebuje suplementacji. - Z witaminami jest tak, jak z tankowaniem samochodu albo ładowaniem baterii w telefonie. Da się je zapełnić czy załadować na 100 proc., ale jeśli ktoś będzie starał się na siłę dobić do 200 proc., to nic dobrego się nie wydarzy. Każda próba przekroczenia normy sprawi, że albo coś się wyleje, albo wypali. W najgorszym wypadku może dojść nawet do wybuchu. Jedynym właściwym rozwiązaniem jest uzupełnianie braków na bieżąco – zauważa farmaceuta. Polacy spożywają końskie dawki suplementów diety. Czym ryzykują? ( 2. Suplementy dla koni zyskują popularność Moda na suplementy diety jest szczególnie zauważalna w sieci. Media społecznościowe zalewają reklamy influencerów, którzy bezrefleksyjnie zachwalają dobroczynne efekty przyjmowanych specyfików. Natknąć się też można na popularne suplementy dla koni, po które, jak się okazuje, ochoczo sięgają ludzie. Z tą różnicą, że te przeznaczone dla zwierząt mają znacznie wyższe stężenie składnika aktywnego i są sprzedawane po znacznie niższej cenie. - Ludzie są podatni na marketing w internecie. Zawsze powtarzam, że jest to wyrządzanie sobie krzywdy na własne życzenie. Dziwi mnie, że ktoś może uważać suplementy zwierzęce za bardziej przebadane niż te dla ludzi. Jeżeli ktoś łyka suplementy dla zwierząt, to czemu miałby nie zjeść ich karmy? To jest ta sama półka – komentuje Korczyk. Farmaceuta odradza stosowanie suplementów diety dla zwierząt, choć ma świadomość tego, że marketing szeptany końskich witamin działa na wyobraźnię. - Są marki suplementów dla zwierząt, które reklamują się jako dobre dla ludzi. Według mnie to jest totalna bzdura – wynika to z samych norm jakości i badań. Koń jako zwierzę, które waży kilkaset kilogramów, ma inny metabolizm niż człowiek. Nie mam też żadnych badań potwierdzających bezpieczeństwo stosowania leków i suplementów diety dla zwierząt u ludzi, co powinno być wystarczającym argumentem, by zachować ostrożność i zdrowy rozsądek – podkreśla Korczyk. - Zwłaszcza w sieci reklamy są podstępne i bardzo niebezpieczne, ponieważ często trafiają np. do seniorów, którzy nie wiedzą, jak działają śledzące reklamy. Nierzadko podają swój numer telefonu, a potem ktoś się z nimi kontaktuje i sprzedaje niesprawdzone preparaty. Dochodzi do sytuacji, że seniorzy kupują preparaty za 300 zł, a potem nie stać ich na leki na nadciśnienie – dodaje ekspert. W niektórych przypadkach wiara w suplementację jest tak daleko posunięta, że zastępuje zlecenia medyczne o koniecznych operacjach czy przyjmowanych lekach. - Wczoraj dostałem maila od pewnej pani, która powinna iść a operację żył, ale wyczytała, że jeśli będzie przyjmowała hesperydynę, witaminę C, diosminę i inne suplementy, to jej pomoże to na żyły. Teraz zastanawia się, czy dzięki temu nie będzie musiała iść na operację – opisuje farmaceuta. 3. Jakie są skutki przedawkowania witamin? Kolejną ciemną stroną nieświadomej suplementacji jest łączenie witamin i składników mineralnych z lekami. Osobom, które cierpią na różne schorzenia wymagające farmakoterapii, suplementy mogą zaszkodzić. - Wiele preparatów może wchodzić w interakcję z innymi lekami. Przykładowo przyjmowanie jednocześnie wapnia, magnezu czy żelaza może się wykluczać, ale też obniżać działanie innych leków np. niektórych popularnych antybiotyków. Nie wolno przesadzać także z potasem, ponieważ jego nadmiar może stwarzać niebezpieczeństwo. Osoby, które przyjmują antykoncepcję hormonalną, nie powinny stosować niektórych wyciągów ziołowych (np. z dziurawca) , ponieważ one będą obniżały skuteczność tabletek. Chorzy na chorobę Hashimoto także powinni konsultować wszelkie suplementy z lekarzem, podobnie jak osoby cierpiące na niewydolność nerek – tłumaczy farmaceuta. Niebezpieczne może być także przedawkowanie witaminy D, szczególnie tej w końskich dawkach. Jeżeli poziom witaminy D w naszym organizmie jest w normie, ale będziemy przyjmowali zbyt duże dawki, to może dojść do hiperkalcemii – zwiększonego stężenia wapnia we krwi lub hiperkalciurii – wydalania wapnia z moczem. To może wpływać np. na pracę serca czy nerek. - Niekontrolowane dawki witaminy D mogą doprowadzić do uszkodzenia naczyń krwionośnych. Wzrasta też ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych – tłumaczy Korczyk. Odradzana jest także nadmierna suplementacja witaminy C. Choć nie ma wysokiej toksyczności, ponieważ organizm jest w stanie wydalić ją z moczem, jej przedawkowanie może być niebezpieczne. - Gdy dojdzie do znacznego przedawkowania, może rozwinąć się kamica nerkowa. Możemy również odczuwać nudności. Tym bardziej niewskazana jest nadmierna suplementacja, ponieważ i tak jej nadmiar zostanie wydalony przez organizm. Najpierw wchłonie on potrzebną ilość, a następnie uruchomi mechanizmy, aby wydalić nadmiar. To nie ma zatem sensu – tłumaczy dr Lidia Stopyra. - Witamina C – czy dla ludzi, czy dla zwierząt – to ten sam związek chemiczny, inna jest tylko dawka. Natomiast trzeba pamiętać, że jeżeli zażyjemy suplement diety dla ludzi, możemy dochodzić swoich praw od producenta w razie, gdyby coś się stało. Jeśli jednak zażywamy suplement diety dla zwierząt i wystąpią jakiekolwiek powikłania, reakcje alergiczne, to sami sobie jesteśmy winni i również sami z tym problemem zostajemy. Suplementy diety dla zwierząt może i są tańsze, ale nie podlegają niektórym badaniom – np. obecności na alergeny, mogące być zagrożeniem dla człowieka – alarmuje Katarzyna Królak, właścicielka jednej z podwarszawskich stajni. 4. Uwaga na biotynę Dermatolodzy ostrzegają zaś przed biotyną, która również bije w Polsce rekordy popularności. - Biotyna nie wiedzieć czemu weszła do powszechnego obiegu i nierzadko jest stosowana bez żadnej refleksji. Dzienne zapotrzebowanie biotyny jest bardzo małe. Zdrowa i zbilansowana dieta pokrywa dzienną dawkę biotyny potrzebną organizmowi, która wynosi od 30 do 70 mikrogramów. Natomiast w niektórych tabletkach biotyny jest 5 miligramów, więc to jest zdecydowanie za dużo – stwierdza dermatolog dr Agata Filipowska-Grońska. O ile jedna tabletka biotyny nie zrobi nam większej różnicy i nie wpłynie negatywnie na zdrowie, o tyle stosowanie jej codziennie przez miesiąc czy dwa może wyrządzić szkodę. - Taka podaż będzie nam zaburzała oznaczanie i odczyt hormonów tarczycy, a więc stężenia TSH, fT3, fT4, a co za tym idzie, uniemożliwiała postawienie prawidłowej diagnozy, a także monitorowanie wcześniejszego leczenia. Poza tym jest jeszcze aspekt oznaczania parametrów martwicy mięśnia sercowego, które obserwujemy podczas zawału. Tu również wartości mogą być zaburzone, jeśli pacjent przyjmuje biotynę przez dłuższy czas – alarmuje dr Filipowska-Grońska. Eksperci są zgodni – aby uniknąć niepotrzebnych komplikacji zdrowotnych związanych z suplementacją, warto skonsultować się z zaufanym lekarzem, który zleci badania i wykona przegląd lekowy, na podstawie którego doradzi lub odradzi wszelkiego rodzaju preparaty. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez Zobacz także: Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy Naturalne lekarstwo na stany zapalne i ból ALAVIS ™ MSM dla koni zawiera ultra-czystą formę MSM w połączeniu z markowymi kolagenami Collyss i Cartidyss. ALAVIS ™ MSM dla koni wykazał działanie przeciwbólowe (uśmierzające ból) i przeciwzapalne (przeciwzapalne). Zmniejsza produkcję mediatorów stanu zapalnego, pomaga poprawić kondycję fizyczną, wzmacnia więzadła i ścięgna, chroni zestresowane stawy i poprawia ich funkcję. Lepsze gojenie się ran stwierdzono za pomocą ALAVIS ™ MSM, dlatego należy go stosować w stanach pourazowych i pooperacyjnych. Ze względu na swoje działanie przeciwutleniające i detoksykacyjne, ALAVIS ™ MSM dla koni również przyczynia się do rozpadu uszkodzonej tkanki stawowej. Może być również z powodzeniem stosowany w alergologii, aby złagodzić objawy alergiczne. Pomaga także przywrócić futro i róg kopyta. ALAVIS ™ MSM dla koni można również podawać zapobiegawczo, gdy nie ma stanu zapalnego w ciele. Jeśli nie ma stanu zapalnego w organizmie, MSM służy do regeneracji i rozluźnienia mięśni oraz do wzmocnienia włókien kolagenu, które znajdują się nie tylko w więzadłach i ścięgnach, ale także we włóknistym składniku chrząstki i kości, wzmacniając w ten sposób zarówno chrząstkę, jak i tkankę kostną. Za pomocą MSM wzmocniony zostaje cały układ mięśniowo-szkieletowy. Polecamy: u źrebiąt w wieku od 2 do 3 miesięcy u młodych koni dla koni wyścigowych, sportowych i pracujących u starszych i cięższych koni w stanach pourazowych i pooperacyjnych u koni z alergią (łagodzi reakcje alergiczne) z gorszą jakością sierści, szczególnie matową Substancje zawarte w ALAVIS ™ MSM dla koni: MSM - metylosulfonylometan MSM - metylosulfonylometan to substancja zawierająca organicznie związaną siarkę, która działa wzmacniająco na więzadła i ścięgna, tłumi stany zapalne i ból oraz regeneruje i rozluźnia mięśnie. Ma również silne działanie przeciwutleniające i inne pozytywne działania i jest unikalnym źródłem związków siarki, które mają pozytywny wpływ na organizm, szczególnie w uszkodzonej chrząstce stawowej. Siarka bierze udział między innymi w procesie tworzenia kolagenu i glukozaminy - podstawowych materiałów budowlanych chrząstki stawowej i tkanki łącznej. Collyss® Collyss® - najwyższej jakości kolagen typu I - znajduje się w mocno obciążonych strukturach, takich jak ścięgna i włóknista chrząstka. Jest rozciągliwy, a zatem bardzo ważny dla wytrzymałości ścięgien, a tym samym dla wzmocnienia układu mięśniowo-szkieletowego. Ten kolagen występuje również w kościach i skórze. Collyss® typ I kolagen to opatentowany oczyszczony hydrolizat kolagenu uzyskany z chrząstki ryb morskich. Cartidyss® Cartidyss® - najwyższej jakości kolagen typu II - utrzymuje kształt chrząstki i zapobiega jej deformacji. Kolagen typu II jest częścią chrząstki szklistej i elastycznej i jest odporny na ściskanie. Cartidyss® to oczyszczony hydrolizat kolagenu pochodzący z chrząstki płaszczki Zawartość substancji czynnych w 1 kg: MSM - metylosulfonylometan - 994 g Collyss® - 3g Cartidyss® - 3 g Dawkowanie Masa konia Dawka początkowa (pierwsze 10 dni) codziennie Dawka podtrzymująca (ciąg dalszy) codziennie 100 kg 2 miarki 1 miarka 500 kg 6-10 miarek 3-5 miarek 1 miarka = 4,3 g Sposób użycia: Proszek można podawać z kawałkiem jedzenia, wmieszać w jądro lub melasę lub bezpośrednio do ust. ALAVIS ™ MSM jest białym, krystalicznym, bezwonnym proszkiem. Czas użytkowania: nieograniczony w czasie. Nie zgłoszono poważnych działań niepożądanych podczas długotrwałego podawania. To nie jest doping, można go podawać przez cały sezon sportowy. Nasza długoterminowa wskazówka: ALAVIS ™ MSM dla koni + ALAVIS ™ Duoflex - ta kombinacja jest zalecana do długotrwałego stosowania u koni z przewlekłymi problemami mięśniowo-szkieletowymi. Wspólne podawanie zapewnia regenerację chrząstki stawowej, poprawę jej nawilżenia, regenerację i rozluźnienie mięśni oraz wzmocnienie więzadeł i ścięgien, które wzmacniają cały układ mięśniowo-szkieletowy. Nasze ciało w dużej mierze składa się z białek, w tym kolagenu – jednego z najobficiej występujących białek. Składa się z niego tkanka łączna, która buduje kości, ścięgna, elementy stawów, a nawet wchodzi w skład skóry i mięśni. Jest on czymś w rodzaju wzmocnienia dla tkanki łącznej. Sprawia, że elementy zbudowane z dodatkiem kolagenu są trwałe, mocne, a jednocześnie elastyczne, nie zaś sztywne. Z biegiem czasu kolagenu w ciele ubywa, co naraża człowieka na różne nieprzyjemne dolegliwości. Niedomagania stawów, trudności w poruszaniu się, czy wiotczejąca skóra i zmarszczki to tylko niektóre z nich. Czy można uzupełnić poziom kolagenu w sposób naturalny? W aptekach dostępne są różne preparaty zawierające kolagen. Uzupełnianie tego białka w organizmie pomoże wzmocnić stawy, kości, więzadła i mięśnie, a także poprawić stan skóry. Dzięki odpowiedniemu poziomowi kolagenu w ciele można wzmocnić swoje kości, zapobiec deformacjom stawów, a także sprawić, ze skóra będzie dużo później wykazywała oznaki starzenia. Oprócz suplementów diety z kolagenem, możliwe jest także uzupełnianie niedoborów białka z poziomu diety. Kolagen zawarty jest w dużej ilości w kościach, więc wywary na kościach zwierząt rzeźnych i drobiu, szczególnie te długo gotowane, są pełne kolagenu. Powinny jednak uważać na nie osoby z alergią na takie wywary, oraz z dnią moczanową, ponieważ mogą one zaostrzać objawy choroby. Kolagen znajdziemy też obficie w żelatynie, a więc w galaretkach, żelkach i produktach z dodatkiem żelatyny pochodzenia naturalnego. Dlaczego warto przyjmować suplementy z kolagenem? Kolagen poprawia stan skóry To ważna informacja dla osób, które chcą opóźnić proces starzenia się. Z wiekiem skóra produkuje coraz mniej kolagenu. Wpływa to na wysuszanie się skóry, a także na pojawianie się zmarszczek. Skóra załamuje się, a załamania nie wypełniają się natychmiast – tworzą się bruzdy zmarszczkowe. Prowadzone na dojrzałych kobietach badania wykazały, że spożywanie preparatów kolagenowych w postaci suplementów przez kilka tygodni, znacząco poprawia nawilżenie i elastyczność skóry. Zmarszczki stają się przez to płytsze i mniej widoczne. Pewną ciekawostką może być fakt, że spożywanie preparatów kolagenu stymuluje organizm do zwiększonej produkcji tego białka! Co więcej – stymuluje też produkcję elastyny i fibryliny, które również wpływają na wzmocnienie skóry i poprawę jej elastyczności! Jest dobry w chorobach stawów Wchodzi on w skład chrząstki, specjalnego rodzaju tkanki łącznej, która buduje stawy. Stawy, niczym zawiasy, muszą być idealnie nawilżone i mieć doskonale gładką powierzchnię, gdyż jakiekolwiek tarcie powoduje ich bolesność i utrudnienie ruchu. Stany zapalne kości i stawów mogą się pojawić w wieku starszym, gdy maleje ilość kolagenu w organizmie. Dotyczy to również sportowców, którzy z uwagi na intensywne treningi mogą cierpieć na chorobę zwyrodnieniową stawów. W badaniach na sportowcach, którzy cierpieli na bóle stawów wykazano, że spożywanie 1o gramów kolagenu dziennie przez 24 tygodnie pozwala zdecydowanie złagodzić objawy choroby zwyrodnieniowej i złagodzić ból stawów podczas ruchu. W przypadku osób dorosłych, nietrenujących, wystarczyło 2 gramy kolagenu przyjmowane przez 70 dni, aby znacząco poprawić ruchomość stawów i zmniejszyć dolegliwości bólowe. Oprócz działania terapeutycznego, przyjmowany w formie suplementu kolagen pobudza także syntezę kolagenu w chrząstce i tym samym na dobre łagodzić dolegliwości zwyrodnieniowe stawów. Zapobiega osteoporozie Osteoporoza to jedno z głównych zagrożeń wieku starczego. Z uwagi na gorszą tolerancję produktów mlecznych, a także pogorszony metabolizm wapnia, osoby starsze cierpią na jego niedobór. W efekcie mogą zachorować na osteoporozę. Wzmocnienie kości poprzez spożywanie preparatów kolagenowych u osób starszych może przede wszystkim zapobiec utracie gęstości mineralnej kości. Dobre wyniki badań obserwowano u kobiet, którym podawano suplementy wapnia i kolagenu, oraz samego kolagenu. Gęstość mineralna ich kości była wyższa o 7% w porównaniu z kobietami, które nie spożywały kolagenu. Do tego, obniżona zostaje ilość białek krwi, które powodują rozpad kości. Wystarczy 5 gramów kolagenu dziennie przyjmowane przez 12 miesięcy, aby zapobiec złamaniom kości, do których prowadzić może osteoporoza. Pomaga przybrać na masie mięśniowej To dobra wiadomość nie tylko dla kulturystów i osób, które wzmacniają na siłowni swoją muskulaturę. To także ważna informacja dla tych, którzy chcą odwrócić proces zniszczenia swoich mięśni po długotrwałej i wyniszczającej chorobie. Nawet do 10% tkanki mięśniowej budowane jest przez kolagen. To białko służy wzmacnianiu siły mięśniowej. Badano wpływ przyjmowania 15 gramów kolagenu dziennie przez 12 tygodni przy ćwiczeniach siłowych w porównaniu z grupą mężczyzn, którzy nie zażywali kolagenu. Okazało się, że kolagen wspomaga syntezę białka mięśniowego, kreatyny, wzmacnia siłę mięśni, a więc wpływa na wydajność i dłuższy czas treningu. Ćwiczenia oporowe wraz z preparatami z kolagenem są więc skutecznym sposobem na budowanie masy mięśniowej, a także zapobieganie jej utracie na skutek sarkopenii. Wspomaga prawidłową pracę układu krążenia Okazuje się także, że kolagen jest w stanie wspomóc osoby chorujące na serce lub cierpiące na choroby układu krążenia. Wynika to stąd, że jest on budulcem ścian naczyń krwionośnych, a ich stan, elastyczność i grubość w bardzo mocny sposób wpływają na ogólny stan układu krwionośnego. W badaniach sprawdzano wpływ 16 gramów kolagenu przyjmowanych dziennie przez 6 miesięcy u osób zdrowych. Ich tętnice po tym czasie stały się bardziej elastyczne, zdecydowanie zmniejszyła się ich sztywność. Dodatkowo, zwiększył się poziom dobrego cholesterolu HDL o około 6%. Mocne włosy i paznokcie Choć są one kanką martwą, to zbudowane są również z udziałem kolagenu. Nie tylko wzmacnia on strukturę włosów i paznokci, ale również stymuluje je do bardziej intensywnego wzrostu. Może być przydatny w leczeniu zespołu nieszczelnego jelita Nie jest to jeszcze do końca udowodnione naukowo, ale niektórzy lekarze zalecają spożywanie preparatów kolagenowych w celu wspierania leczenia chorób jelit objawiających się nieszczelnością. Może poprawiać nastrój i wpływać na odchudzanie Sugeruje się także korzystny wpływ kolagenu na odchudzanie i poprawę nastroju. Te tezy wymagają jednak ścisłego poddania się badaniom, aby można było stwierdzić to z całą pewnością. Na pewno jednak nie zawadzi spożywać preparatów kolagenowych w walce z jesienną chandrą i podczas odchudzania. Czy spożywanie suplementów kolagenowych może mieć skutki uboczne? Sam kolagen jako taki nie jest ani uczulający, ani toksyczny dla człowieka – w końcu nasze ciało w dużej mierze składa się z tego białka. W zasadzie jedynym przeciwwskazaniem do spożywania preparatów kolagenowych jest uczulenie na skorupiaki czy ryby i jaja, z których pozyskiwane jest to białko do produkcji takich suplementów. Dla wegan korzystniejszym rozwiązaniem będzie spożywanie kolagenu ze źródeł roślinnych, które w różnych wersjach można znaleźć w sklepach online i sklepach z suplementami. Niektóre osoby odnotowują nieprzyjemny, trwały zapach z ust przy długotrwałym spożywaniu preparatów kolagenowych. Mogą się także pojawić nieprzyjemne odczucia takie jak zgaga czy uczucie pełności. Zdecydowanie nie należy się jednak bać kolagenu. Przyjmować go powinny profilaktycznie osoby młode, zdrowe i mające jeszcze elastyczną skórę, mocne kości i stawy, ale i osoby starsze, dla poprawy swojego stanu zdrowia i urody. Referencje

kolagen dla koni dla ludzi